Скажите, а Вы заботитесь о себе и своём здоровье?
Люди думают о том, что у них всегда будут здоровье и время, но это 2 самые большие ошибки.
Время и здоровье, словно ускользают у нас сквозь пальцы!
Насколько актуальна для Вас Забота о Себе?
Забота о Здоровье и Мыслях?
Уход за собой?
Я забочусь в первую очередь о своих мыслях, поскольку верю во взаимосвязь наших мыслей и тела. Считаю, наше тело храмом души. И если наши мысли негативны и расположение духа удручающее, то наше тело, начинает подавать нам сигналы об этом, в виде болезней.
Я люблю своё тело и считаю его лучшим помощником мне в правильном восприятии жизни, правильных мыслей и действий. Ну, а если я что-то делаю не так или думаю не во благо себе, то тело мне непременно подает сигнал. И я немедленно стараюсь исправить свои мысли и отношение.
На протяжении уже лет десяти я пользуюсь системой, которую разработала Луиза Хей, и у неё расписан каждый наш орган и болезнь. Так что, как только я чувствую где-то сбои, сразу обращаюсь к этим материалам. В одной из следующих статей, я раскрою эту тему более подробно.
Забота о себе очень важна!
В здоровье, всё точно так же, как и в образовании:
«Если мы не развиваемся, то деградируем».
«Если мы не тренируем наше тело и не питаем нужными элементами, то соответственно оно с каждым днём ухудшает своё состояние, истощается и выглядит всё дряблее».
Обязательно нужно уделять должное внимание: спорту, гимнастике, дыханию, питанию, массажу, бане и т.д. Всё это прекрасная инвестиция в себя! И вы получите хорошие дивиденды!
Я стараюсь весь этот перечень соблюдать. Правда, у меня бывает, что я активно берусь за дело и некоторое время, к примеру делаю свою любимую гимнастику, а потом на пару месяцев могу забыть вообще о ней. Я понимаю, что хороша регулярность и стараюсь работать над этой темой, тема режима для меня одна из сложных тем :)
Этой статьёй я открываю новую большую тему у себя на портале, которая приблизит нас к счастью. Буду делиться своими системами поддержания себя в форме и тонусе.
Дорогие мои заботьтесь о себе!
Если мы умеем радоваться жизни и воспринимать происходящие ситуации в позитивном ключе, то это уже большая часть подпитки тела. Ну а если мы ещё будем тренировать своё тело, то будим выглядеть на все 100% и ощущать себя здоровыми и счастливыми :)
Автор проекта — Олесья Миллер
Открой Счастье «Человек создан для Счастья, как птица для Полета»
P.S. Кликайте Tweet и Googlе+, если понравился пост. БлагоДарю!
Мне очень понравилась статья. Полностью согласна. Если все перечислять, то придется копировать статью в поле комментария.
Спасибо Юлия :)
Я, исходя из заботы и любви к себе, бросил курить 1,5 года назад :)
И, конечно, занимаюсь спортом — причем с огромным удовольствием.
Будьте здоровы!
Да будьте здоровы :)
И я бросила курить из этих же побуждений — не курю уже более 3 лет :) И очень рада этому :)
Да за повседневными делами и заботами мы об этом часто забываем.
А хорошо бы помнить ;)
Хорошая тема.
Спорт и развитие — нужные вещи.
Но это еще не все, про питание не надо забывать. Если питаться всей гадостью что в магазине сейчас продается — заменители, загустители, ингредиенты идентичные натуральным (химия), целый набор ешек, да еще и ГМО… — НЕ БУДЕТ ЗДОРОВЬЯ.
Хороший пример: если заливать в машину вместо 95 бензина — всякую дрянь дешевую и подделку, то она очень скоро сломается. Так же и с человеком.
Питание в 21 веке — это уже национальная проблема. Но этого никто не хочет замечать, ни правительство, ни тем более сами производители продуктов питания. Именно поэтому сейчас столько больных людей и детей.
Когда занимался натуральными витаминами — изучал что такое нутрициология и понял насколько это важно. Сам натуральные витамины ем постоянно (химия из аптеки не приветствуется)
Заметил такое явление. Человек будет говорить и утверждать что ему важно его здоровье, что он следит за этим и т.д. Но тот же человек вместо того чтобы купить себе натуральные витамины, хорошую и качественную еду (дорогую) — лучше выпьет пива, купит себе какую-нибудь ерунду в кредит, сделает евроремонт и т.д
Проверено не одним годом и общением с тысячами людей. В основном — пока не приедет скорая — никто о здоровье и думать не хочет.
Очень верно! Я сейчас стараюсь есть больше фруктов, овощей и орешков :)
Как говорил Маленький Принц: сначала приведи себя в порядок, а потом берись за остальной мир
Правильно говорил :) Люблю, что говорит «Маленький Принц»!
А я вот только собираюсь бросить курить. 31 мая день борьбы с курением. В этот день и буду бросать.
Все верно. Хотя иногда времени не хватает, но это не оправдание. Заботиться о себе не только нужно, это обязательно.
Верно Василий :)
Может к сожалению, а может быть и нет, но я, в плане заботы о себе, живу сегодняшним днём. Мухоморы, конечно, не ем и мясо на рынке свежее выбираю,- руководствуюсь во всём здравым смыслом. Но во многие подробности человеческого бытия не вникаю, потому что времени нет фильтровать информационный спам: кто-то продаёт пищевые добавки и пиарит одно, а кто-то пиарит другое и тоже что-то продаёт и т. д. Задумайтесь об этом. Нами на каждом шагу стараются манипулировать…
А я сегодня ходила в кинотеатр и смотрела фильм «Generation P», там говорят, что при съедании мухоморов сознание расширяется :) ? А вы как относитесь к грибочкам? :)
За что люблю котов — какой фанатизм в уходе за собой… :)
Не ухоженная женщина — это против природы.
А мужчина, по моему вкусу, должен знать меру.Чтобы не стать женщиной…
Ольга, это точно! Люблю ухоженных мужчин и женщин, но во всём должна быть мера :)
Видеоролик очень повеселил :) Статья очень понравилась. О себе обязательно надо заботиться как мужчинам, так и женщинам.
всем, всем, всем :)
Да, заботиться о себе, еще нужно уметь)
этому можно легко научиться :)
Действительно! Всему виной лень :( С ней ни одни мысли не справляются =)
А вообще да, ты права. У меня очень сложная болезнь и когда я у докора спрашивал: «долго ли мне лечится?» Он сказал, все от тебя зависит. Вот я и задумался, что надо думать о быстром выздоравлении и вообще о хорошем. Через год у меня все стало хорошо, доктор был в шоке!!! Сказал, что думал у меня на выздоровление уйдет года два! Я в два раза сократил срок из-за правильных мыслей! :)
Радостно за тебя!
Да что тут радоваться, болеть не очень радостно!
ПРОСТО ХОРОШИЙ ПРИМЕР, как и о чем надо думать!
конечно же забота о себе — очень важна. Единственное, не стоит перегибать палку, как это делают некоторые девушки часами просиживая за косметикой
я бы косметику отнесла не к заботе :)
благо мне на этот процесс с косметикой хватает 7-10 минут :)
По моему следить за собой не так уж и сложно, было бы желание. Я спортом не занимаюсь, а занимаюсь физкультурой. Ходьба, лыжи, коньки, велосипед. Практикую голодание, обливание. Все можно делать по немногу но постоянно, и результат будет. А болезни от нервов (или мыслей) это верно.
Александ, какой же вы молодец :)
Как ты верно сказала, Олесья, что в первую очередь надо следить за мыслями в голове. Ведь все идет оттуда, из головы :) Классный пост!
Отличный пост, Олесья! Лично для меня забота о себе является само собой разумеющейся и неотъемлемой частью моей жизни :)
Алена это прекрасно :)
Совсем недавно прочитал книгу Луизы Хей. До сих пор нахожусь под впечатлением. Очень с тобой солидарен, Олесья, в том, что надо начинать с порядка в голове.
После знакомства с твоим сайтом и твоими великолепными постами, я поняла, что действительно надо начинать со своих мыслей в голове! Спасибо, Олесья!
Забота о себе должна быть своеобразным ежедневным ритуалом, ведь от этого зависит наше здоровье и продолжительность жизни.
Да, все верно, время и здоровье ускользают сквозь пальцы настолько быстро, что даже этого и не замечаешь. А надо бы задуматься, на что ты тратишь такие ДРАГО ЦЕННОСТИ!
Олесья, а что это за система, которой ты пользуешься вот уже десять лет? И что она тебе дает? Поделись, пожалуйста, секретиком. Очень интересно!
Дает понимание, что я делаю не так :) и дает возможность стать лучше :) Скоро напишу об этом статью!
Здорово! Будем ждать! Ты очень интересно пишешь!
Надо же, Олесья, в каком интересном ракурсе ты рассматриваешь заботу о себе. А у меня эта фраза «забота о себе» вызывает несколько другие ассоциации. Но теперь обращу внимание и на эту строну.
Мне очень понравилась фотография и ролик хороший.
надо думать больше о себе…
Олесья, классная идея делиться системами, которые поддерживают красоту и здоровье тела. А ведь их сейчас так много, как выбрать, какая из них хорошая?
Методом проб :)
Очень интересная тема, ждем продолжения!
Именно на себя совсем нет времени. С утра до вечера заботясь о других, о себе просто забываешь…
Не раз уже при разговоре о здоровье слышу от собеседников такой ответ — типа зачем есть витамины, думать о здоровье, о здоровом питании когда со здоровьем все хорошо, (хорошо условно сказано). Все сходится к тому что вот когда начнутся проблемы тогда стоит подумать, а сейчас живи на полную катушку.
Забавно :)
А вообще у каждого свое представление о здоровье и заботе о себе.
Очень верные советы. И ролик интересный.
Действительно пока не наведешь порядок в своих мыслях, ни о каком выздоровлении и речи быть не может. Все болезни сидят у нас голове.
Также считаю, что самым частый уход нужно проводить даже не за своим телом, а за своим мышлением. Если мысли в порядке — то и тело будет в норме
Время и здоровье ускользают сквозь пальцы — печально, но факт. Поэтому в этой жизни надо делать все, чтобы эти два понятия принесли тебе максимальную пользу.
Надо тоже Луизу Хей прочитать, как-то не дойду до нее)
А вот Синельникова прочитала, тоже хорошая книга «Возлюби болезнь свою»
Надо говорить себе ласковые слова, тоже помогает)
Луиза говорит, нудно постоянно одобрять себя!
Библия утверждает, что у верующего человека» тело это храм Божий и мы не свои». Следовательно, мы должны проявлять разумную заботу о своем теле, не превращающуюся в поклонение самому себе, любимому))))
Благословений всем нам для нашей общей пользы и прибыльности!
С уважением к вам и вашему делу, Олег Кмета, создатель и руководитель проекта » Работа По Системе «
Правильно :) все хорошо в меру! Главное без фанатизма к телу, ну и религии тоже :)