Как наполнится Гормонами Счастья, применяя Физические Действия?

Приветствую Вас Счастливчики, Счастливицы  и жаждущие Счастья :)

Сегодня открою Вам секрет, откуда я черпаю счастье по утрам, причём чисто физическим методом. Счастье — это наше внутреннее состояние души, но которое мы можем ощутить миллионами различных методов: от любви любимых людей, доброй улыбки, чарующей природы, веселых животных, молитвы (медитации), гимнастики и т.д.

Сейчас начнем тему, как чисто физиологически наполнить себя счастьем. Наше тело запросто можно наполнить  эндорфинами – особыми гормонами, которые создают прекрасные ощущение счастья и приятного блаженства.

Все Вы наверное слышали, что во время бега за счёт аэробного дыхания вырабатываются  эндорфины, поэтому есть люди, которые очень любят этот вид спорта.  Я бегать пробовала на физкультуре, это не моя тема. Нашелся метод круче :)

Не нужно бегать, прыгать до изнеможения, чтобы началось это аэробное дыхание, от которого вырабатываются гормоны радости и гормоны счастья. Нужно просто напросто начать дышать особым способом и будет Вам счастье. Ваше тело наполнится энергией и кислородом, а кислород в свою очередь сожжёт жир в ненужных местах, вот вам и ещё один бонус, который Вас осчастливит :)

Лет 10 назад мне в руки попалась одна прекрасная книжка «Великолепная фигура за 15 минут в день программа «BodyFlex», и чисто интуитивно я поняла, что это моё. До этой гимнастики, я спортом особо не увлекалась. Прочитав эту книжку от корки до корки, поняла, что это какая-то очень полезная и чудодейственная для здоровья гимнастика, с помощью которой можно ещё и похудеть.

В общем, начала практиковать программу «BodyFlex» в основе, которой лежит дыхание и комплекс упражнений на растяжку. Счастье от гимнастики меня накрыло сразу, и до сих пор оно со мной, теперь я практикую почти постоянно эту гимнастику, хотя бывают периоды жизни и без нее. Помимо приятной энергии, посетила гибкость тела, которая мне никогда не была присуща. Как же я радовалась, когда поняла, что легко могу закинуть ногу за голову :)

Пару месяцев назад я увлеклась танцами, и для некоторых па, мне нужно садиться на шпагат. Так вот я добавила к этой гимнастики несколько новых упражнений и к своему счастью сегодня села на шпагат :)

Так что всем очень советую, проверенную мной и годами,  чудодейственную зарядку «BodyFlex (Бодифлекс). Совсем недавно, около полугода назад начался бум ещё одной голливудской гимнастики Oxycise! (Оксисайз), которую я тоже иногда практикую.

Если у Вас есть дети, то им тоже лучше с детства привить желание и любовь к физическим тренировкам. Системные зарядки для них пока это слишком сложно, а вот детские велосипеды это самое то, для тренировок. Я очень любила в детстве велосипеды, да и сейчас люблю.

Автор проекта — Олесья Миллер

Открой Счастье «Человек создан для Счастья, как птица для Полета»

P.S. Кликайте Tweet и Googlе+, если понравился пост. БлагоДарю!